Transforma tu relación con la comida y tu cuerpo en 90 días con el método CRIS.
Si eres una mujer profesional que se siente atrapada en el ciclo de comer por estrés, ansiedad o emociones difíciles, estás en el lugar preciso.
"Soy Coach de Salud y Bienestar, experta en cambios de hábitos y gestión emocional. Ayudo a mujeres profesionales a dejar atrás el comer emocional y compulsivo, para que recuperen el control sobre su alimentación y disfruten la comida sin culpabilidad."
Te confieso durante mucho tiempo, la comida fue mi forma de lidiar con mis emociones
Tal vez te pase lo mismo… o tal vez no. Pero si has llegado hasta aquí, es porque sigues buscando una solución real, ya que hasta ahora nada ha funcionado como esperabas, pues continúas:
- Obsesionada con lo que vas a comer
- Ignorando las señales de hambre de tu cuerpo
- Restringiendo constantemente lo que puedes o no puedes comer
Seamos sinceras: tu mente puede ser tu peor enemiga, atrapándote en un ciclo de culpa, ansiedad y restricciones.
Como ex comedora emocional tengo buenas noticias:
¡Es posible sanar tu relación con la comida y aprender a disfrutarla sin culpa.!
Te presento
TRANSFORMA TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y tu CUERPO EN 90 DÍAS:
Un programa de coaching para
mujeres profesionales que desean superar
el comer emocional.
En este programa personalizado llegamos a la verdadera causa del problema: TU MENTALIDAD.
Con un método probado aprenderás a:
-
Lidiar con tus emociones de una manera saludable.
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Romper con la culpa y el sentimiento de fracaso al comer en exceso.
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Comer de la forma en que realmente quieres comer, consiguendo tu PESO IDEAL
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Recuperar la confianza en ti misma y en tu cuerpo.
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Manejar tus ansias de comer (antojos).
-
Renovar tu energía sin importar tu edad.
El método CRIS
¿QUIERES TOMAR EL SIGUIENTE PASO?
Paso 1: Agenda tu consulta gratis
Te invito a una sesión complementaria de 50 minutos en la que exploraremos a dónde quieres llegar, qué es lo que te detiene y cómo puedes empezar a cambiar.
Paso 2: Hagamos un plan juntas
Trabajaremos juntas para clarificar tu visión, valores y objetivos.
Paso 3: Toma control de tu vida
Te acompañaré paso a paso a través de un programa personalizado, donde puedas ver resultados en 90 días o menos.
GUÍA GRATIS
Libérate del comer emocional y aumenta tu autoestima
Una guía con ejercicios prácticos para profesionales que comen por ansiedad o estrés.
Te agregaré a mi lista de correo, no dudes en cancelar la suscripción en cualquier momento. Te aseguro que no compartiré NUNCA tus datos con una persona externa.
TU COACH
Hola me llamo Cristina
He acompañado a muchas mujeres como tú a liberarse del comer o hambre emocional con un enfoque basado en la psicología de la alimentación, la neurociencia y estrategias prácticas de coaching
Durante años esto afectó mi trabajo, mi visión de mí misma y mis relaciones.
Afortunadamente, descubrí que simples cambios pueden transformar tu estilo de vida. ¡Puedes ser más saludable, productiva y feliz!
Dejé una carrera en tecnología para convertirme en una mentora (coach) de salud y vida integral certificada y así poder ayudarte a crear esos hábitos saludables que cambiarán tu vida.
Te mereces una vida llena de energía, autoestima y buenas relaciones. Tu propia salud es el lugar para empezar.
“Cristina me enseñó que con una hora al día o cada dos días podría lograr mis metas. Además, me dio muchas técnicas e ideas creativas de cómo abarcar el consumo de agua, el ejercicio y el régimen alimenticio.
Los 3 resultados que hicieron la diferencia en mí fueron:
- Aprender a tener tiempo para mí.
- Aprender a comer más despacio y realmente disfrutar de la comida saludable que preparo.
- Beber 8 vasos de agua al día, en lugar de una botella a la semana como lo hacía antes.
Lo que más me gustó de trabajar con Cristina es lo abierta que puede ser y el apoyo incondicional que me brindó en este proceso”
¿QUÉ TIENES QUE PERDER?
Trabajar con un COACH es muy parecido a tener un entrenador personal, pero para tu SALUD.
Puedes progresar por tu cuenta, pero con la ayuda de un acompañamiento enfocado en ti, puedes aumentar exponencialmente tus resultados
¡El siguiente paso es solo ver si te puedo ayudar!
Sin ninguna presión. Haz clic a continuación para comenzar
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